（快調）
　昨夜はしっかり眠れたので、今日は顔色がいいですね。朝食はたっぷり食べて、いつも以上に元気をだせる日になります。但し、昼食はあまり脂っこいものはよしましょう。カロリーの摂り過ぎとり過ぎは危険です。